보통 우리는 운동하고 있냐고 물어 볼 때 운동을 하지 않는다는 의미로 농담 삼아 '숨쉬기 운동을 한다'고 말하기도 한다. 또한 스트레칭은 운동을 하기 전단계로 몸을 풀어주는 정도로 생각하는 사람이 많다. 그러나 호흡과 스트레칭을 잘 하면 건강에 많은 도움이 될 수......[기사원본보기]