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▶충남대학교 피트니스센터 이용안내◀
- 작성자장**
- 작성일2024-06-10 09:47:04
- 조회수373
- 첨부파일
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▶충남대학교 피트니스센터 이용안내◀
안녕하십니까? 교내에 위치하고 있는 피트니스센터 '웰니스센터'에 대하여 안내해 드리겠습니다.
웰니스센터는 3학생회관(N7) 지하 1층에 위치하고 있고, 운영시간은 월~목요일 오전 7시30분~오후 8시30분, 금요일 오전 8시~오후 8시30분(토,일 및 공휴일 휴관)까지 입니다. 월 1회 대청소로 휴관할 수 있습니다.
웰니스센터에는 런닝머신, 자전거, 스텝퍼, 사이클론, 암사이클 등 다양한 유산소 운동장비가 구비되어 있고, 레그프레스, 벤치프레스, 랫풀다운 및 기타 다양한 종류의 머신웨이트 장비와 스미스머신, 스쿼트랙, 암컬랙 및 기타 프리웨이트 장비, 다양한 종류의 바벨, 덤벨, 메디신볼, 탄력밴드, 짐볼 등이 구비되어 있습니다.
또한, 벨트마사지 기구와 진동마사지 기구가 구비되어 있으며, 그룹운동 및 스트레칭실이 마련되어 있고, 휴게실에는 안마기, 꺼꾸리, 휴계용 탁자 등을 준비하여 휴식을 취할 공간을 마련하였고, 탈의실 및 샤워장에는 비누, 헤어드라이기, 선풍기, 체중계 등이 구비되어 있습니다.
※ 운동복과 수건이 구비되어 있습니다(개인용 운동복 사용가능).
※ 실내용 운동화를 지참하시기 바랍니다.
※ 그룹운동 및 스트레칭실의 강습시간에는 출입불가(강습 없는 시간에 자유롭게 이용가능)
※ 입구 양쪽 개인사물함 선착순 무료이용(매월 공지후 개인용품 정리후 선착순 재사용)
웰니스센터 회원 가입후 이용료는 다음과 같습니다.
1. 본교 재학생 20,000원/1개월, 50,000원/3개월
2. 교직원 25,000원/1개월, 65,000원/3개월
3. 일반 30,000원/1개월, 75,000원/3개월
4. 방문후 현금결재 바랍니다(카드 안됨)
회원가입후 안내데스크에 문의시 운동기구 사용법을 알려드립니다.
5. 회원은 운동처방 예약후, 월 1회 운동처방 및 상담을 통하여 개인별 맞춤운동 처방을 실시하고 있습니다.
6. 체성분검사만 원할경우 등록된 회원에 한하여 주1회 가능합니다(안내데스크에 문의후 주1회 측정가능)
※ 업무상 일정이 변경될 수 있습니다.
7. 운동처방의 대상자는 다음과 같습니다.
- 건강 & 체력 향상을 위한 사람
- 체지방 감량 및 근육량 증가를 위한 사람
- 선수 훈련(다양한 종목)
- 영양(다이어트) 상담이 필요한 사람
- 다양한 원인 및 질환으로 인하여 의사로 부터 운동이 필요하다고 권고 받은사람
기타 사항은 전화문의 바랍니다. 안내데스크 821-8030, 운동처방실 821-7580